28/02/2016
Allenamento mentale per perdere peso

Come perdere peso velocemente: 3 consigli per allenarsi mentalmente

Che sacrifici fare per perdere peso? Quando pensiamo al fatto di dover perdere peso, spesso iniziamo subito a pensare a ciò che dovremo mangiare e ciò sarebbe opportuno evitare. Le domande tipiche […]
24/02/2016
Assertività: equilibrio tra passivo e aggressivo

Sei passivo aggressivo o assertivo?

Passivo aggressivo o assertivo? Stati quali noia, passività, demotivazione spesso nascono in noi dal tentativo di compensare uno stato di tradimento della nostra autenticità esistenziale, dall’incapacità di soddisfare bisogni e […]
22/02/2016
Consigli per essere un buon comunicatore

Consigli pratici per comunicare bene

Cosa significa comunicare bene? In questo articolo troverai 14 strategie per comunicare bene. Esercitati a metterle in pratica per diventare un buon comunicatore. Un antico aforisma recita: “Non è importante quello che […]
09/02/2016
Come superare la fame emotiva

Fame emotiva: rimedi per superarla

Quando siamo vittime della fame emotiva Sarà capitato a tutti noi di concederci una fetta di torta o un pacchetto di patatine, dopo una giornata stressante, o ancora, andare al […]
02/02/2016
Assertività e relazione sincera

Comunicazione assertiva: un modo sincero di stare in relazione

Come utilizzare una comunicazione assertiva? Ripartiamo, dunque, dall’articolo precedente dove abbiamo visto come usare l’assertività per esprimere i propri bisogni, ampliando la definizione per definire quando e in che modo utilizziamo una comunicazione […]
27/01/2016
Insight emotivo nel coaching

L’Insight Emotivo nel Coaching

Cosa è l’insight? L’insight, ovvero l’intuizione che accende la lampadina. L’insight (intuizione) è quel meccanismo che all’improvviso fa fare “click” nella mente di una persona e che spesso, grazie al […]
24/01/2016
Formazione Professionale Continua

Formazione Professionale Continua (CDP – Continuing Professional Development)

Perché è importante la Formazione Professionale Continua? La formazione professionale continua è importante perché assicura una competenza continuativa all’interno della professione. Si tratta di un processo in corso e continua per tutta la […]
16/01/2016
Assertività esprimere i bisogni

Assertività: come usarla per esprimere i bisogni

Assertività: diamo una definizione La parola assertività è spesso sconosciuta ed incompresa. O ne si ignorano significato ed importanza o la si ritiene affare di business man o altre figure appartenenti […]
10/01/2016
Stili alimentari disfunzionali come intervenire

Alimenti antidepressivi: come cambiare le abitudini alimentari

Alimenti antidepressivi e stili alimentari Come la depressione e gli alimenti antidepressivi influenzano in negativo le abitudini alimentari. Chi soffre di depressione, spesso, senza accorgersene, modifica le proprie abitudini alimentari. Alcune […]