Simona Lauri | Coach Alimentare
04/06/2016
I 7 falsi miti alimentari Ebbene sì, esistono anche le leggende sul cibo che generano i falsi miti alimentari. Scopriamo quali sono i più diffusi. “Non credete a tutto quello […]
15/05/2016
Per quanto nel linguaggio comune si tenda ad utilizzare quasi come sinonimi la paura del cibo e il concetto dei trigger alimentari, ad un’analisi approfondita emergono profonde differenze tra i […]
25/04/2016
Quando la motivazione per andare in palestra non basta. Anche questa settimana hai giurato a te stesso di andare in palestra o ancora di fare un po’ di attività fisica […]
04/04/2016
La capacità di auto-consolazione I Disturbi alimentari come anoressia, bulimia, binge eating sono patologie complesse, la cui formazione dipende da tutta una serie di fattori (biologici, psicologici, sociali, familiari, culturali). […]
29/03/2016
Obesità e sovrappeso L’obesità rappresenta un problema sanitario sempre più in continuo aumento. Oltreoceano, più dei due terzi (69%) degli americani sono sovrappeso o obesi. In entrambi i casi, i […]
28/02/2016
Che sacrifici fare per perdere peso? Quando pensiamo al fatto di dover perdere peso, spesso iniziamo subito a pensare a ciò che dovremo mangiare e ciò sarebbe opportuno evitare. Le domande tipiche […]
09/02/2016
Quando siamo vittime della fame emotiva Sarà capitato a tutti noi di concederci una fetta di torta o un pacchetto di patatine, dopo una giornata stressante, o ancora, andare al […]
10/01/2016
Alimenti antidepressivi e stili alimentari Come la depressione e gli alimenti antidepressivi influenzano in negativo le abitudini alimentari. Chi soffre di depressione, spesso, senza accorgersene, modifica le proprie abitudini alimentari. Alcune […]
09/01/2016
La diffusione del cibo spazzatura I distributori automatici nei centri commerciali e alle stazioni delle metro, i numerosi dolci e snack salati nei reparti dei supermercati, sono solo alcuni esempi […]