Il tuo Mental Coach per lo sport

Rivolto ad atleti e sportivi, professionisti o amatoriali, che spinti dall'ambizione, desiderano essere guidati e formati durante tutto il processo di motivazione e preparazione ad un evento o alla propria carriera.

Aiutiamo chi pratica sport a qualsiasi livello, a sviluppare un sviluppare un atteggiamento vincente, a gestire l’ansia e lo stress da competizione, a superare la paura di vincere, del giudizio e i pensieri negativi, sfruttando la propria mente e allenandosi a focalizzare l’obiettivo.

Il Coaching Sportivo segue un programma di mental training* dove le abilità che possono essere sviluppate sono:

• Rilassamento (rilassamento distensivo-progressivo);
• Abilità di prefiggersi delle mete (goal setting);
• Abilità di immaginazione e visualizzazione gestione dell’energia psico-fisica (gestione dell’arousal o attivazione);
• Abilità attentive e concentrazione (focus interno-esterno);
• Gestione delle situazioni ansiose e stressanti (individuazione degli stressor).

I nostri interventi di Mental Training puntano inoltre al raggiungimento degli obiettivi, al miglioramento della performance, alla rimozione di blocchi e al superamento dei limiti che non permetto a pieno di esprimere il proprio potenziale.

*Associazione Italiana di Psicologia dello Sport di Roma